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据悉，该项目灵感来源于美国大卫辛克莱关于人类衰老的研究。发起人意在通过纪录片真实记录的方式，以精准个性化为基础，从饮食、作息、运动及营养等层面，进行身体状态和生理体征的改善，从而达到可量化的人体视觉和生理年龄的逆转，呈现年轻化状态。参与挑战的三位被拍摄者分别来自不同的行业，年龄集中在36岁至40岁之间，均受身体外形和亚健康的困扰，期待通过为期180天的科学的指导，达到生理年龄的逆转。结果，秦川一次又一次的“欲言又止”之后，被突然冒出来的“富二代”杨澄（范丞丞饰演）横刀夺爱，杨澄凭借高超的恋爱技巧，“光速”俘获了谢乔的芳心。
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