“今天最让我印象深刻的是歌剧《方志敏》的选段。”来自北京工业大学的黄灿同学说,“相比于之前在课本上学到的内容,音乐会的视听感受更加生动地让我们代入彼时彼刻,去感受革命前辈对祖国的热爱。我会不断提升自己,为国家富强、民族振兴、人民幸福的伟大中国梦而不懈努力。”“成团夜”后,大家正视自我,谈到了自己关于内耗的看法和处理方法,其实很多时候,内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上,李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口,通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张,过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化,很少需要出口排泄不好的情绪,开导她们不必“庸人自扰”。节目中,新老坞民直面内心的自己,向大家分享自己的内耗经历,逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。
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