第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。在第一段,观众跟随何非的视角,陷入迷茫与无助中,渴望他获得警察的帮助;在第二段,律师介入案情,观众跟随何非和律师的视角,心中的疑问愈演愈烈,但随着假妻子的摊牌而抹消掉对何非精神状态的怀疑;在第三段,观众跟随律师的视角,开始怀疑何非,又转向怀疑一切是妻子的安排,直到影片高潮,才终于真相大白。
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