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《|国产伦子系列沙发午》

类型：恐怖 其它 武侠  地区：香港  年份：2000 

剧情简介

特效又假得离谱海上小船那段一看就是棚内拍摄和后期特效合成，船和水都是分离的，甚至抠图都没抠干净，天空还能看到绿边。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

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